Ananas Neden Serinletir?
Ananas, %85’in üzerinde su içeriğiyle öne çıkan tropikal bir meyve. Bu özelliği sayesinde sıcak havalarda vücutta kaybolan sıvıyı hızla yerine koyabiliyor. Ayrıca bromelain enzimi sayesinde sindirimi kolaylaştırıyor, bu da vücutta hafiflik hissi yaratıyor. Potasyum, C vitamini ve antioksidanlar yönünden zengin olması, ananası hem serinletici hem de bağışıklık sistemini destekleyici bir besin hâline getiriyor.

Yaz mevsimiyle birlikte Antalya’da hava sıcaklıkları 30 derecenin üzerine çıkarken, serinleme yolları da gündelik yaşamın önemli bir parçası hâline geldi. Beslenme uzmanları, bu dönemde hem ferahlatıcı hem de sağlığa faydalı meyvelerin tercih edilmesini öneriyor. Özellikle ananas, içerdiği su ve vitaminlerle vücut ısısını dengelemeye yardımcı olan meyveler arasında başı çekiyor.

Muhabir: Buse Nur Akay